Lançamento! Workshop online

Sessões semanais individuais online com técnicas embasadas nos estudos da psicologia positiva e da ciência do bem-estar, focadas em autoconhecimento para fazer escolhas mais assertivas, mais autênticas, mais alinhadas com um propósito de vida, com uma vida mais plena... São atividades que promovem mudanças no jeito de pensar e agir e, assim, aumentam, na prática, o grau de satisfação e felicidade com a própria vida. 

Sabe o que a ciência descobriu que faz as pessoas mais felizes? Emoções positivas, engajamento, relacionamentos positivos, propósito, realizações... Para cada pilar, há diversos treinos de felicidade, às vezes bem simples, que propõem mudanças na forma de pensar e agir e que comprovadamente geram felicidade. Que mudanças? É o que a palestra Vai Ser Feliz se propõe a apresentar.

O lema do programa Vai Ser Feliz é: felicidade é questão de escolha, autoconhecimento e prática. Por isso, o workshop Vai Ser Feliz propõe, para cada um dos pilares de construção de felicidade, exercícios de reflexão e planos de mudança de mindset e comportamental, pra vencer a falta de disciplina, combater a procrastinação, elevar o senso de propósito e satisfação com a própria vida, capacitando os participantes para serem seus próprios treinadores de felicidade. 

A Experiência Vai Ser Feliz é uma atividade em grupo, que simula a criação e a preparação de um bloco de carnaval, desde a conceituação até o desfile. Ao longo do processos, desafios inesperados estimulam ainda mais a criatividade no desenho de soluções e as habilidades relacionamentais. A atividade se encerra com a simulação do desfile do bloco, seguida de uma breve palestra sobre os pilares da felicidade ali explorados e como traduzi-los pro dia a dia de cada um.