PRESENTE ESPECIAL

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Na mentoria de felicidade do programa Vai Ser Feliz, Camila Rondon promove atividades embasadas em psicologia positiva com o objetivo de te ajudar a gerar clareza para lidar com uma questão pontual que está impactando a sua felicidade hoje.

A sessão única, individual e personalizada pode durar até 2 horas. A partir do que você relata como problema, a sessão se desenrola, propondo perspectivas, técnicas de abordagem e práticas para serem realizadas individualmente depois. Sim, tem tarefa! Afinal, o lema do Vai Ser Feliz é: felicidade é questão de escolha, autoconhecimento e prática! 

Para um treinamento mais completo e profundo de felicidade, sugiro adquirir o processo de coaching abaixo.

O coaching ou treinamento de felicidade consiste em sessões semanais com o objetivo principal de aumentar o nível de satisfação que você tem com a sua vida hoje. São encontros individuais online, de até 90 min de duração, focados em autoconhecimento, gestão emocional, autoestima, autocompaixão e comunicação não-violenta  que vão te gerar clareza para fazer escolhas e promover mudanças mais alinhadas com a sua essência - desde as de carreira, como as de relacionamentos, até as de hábitos rotineiros. 

Para isso, vamos mapear suas diversas facetas, passando por seus valores, forças de caráter, talentos, paixões, planos de vida, propósito...  E até por gatilhos, medos e crenças limitantes. O processo é personalizado.  A cada sessão, uma reflexão diferente, que gera uma atividade para fazer para a sessão seguinte. Sim, em tudo tem tarefa! Afinal, é um treinamento de um novo jeito de se relacionar consigo mesma e, por consequência, com o mundo a sua volta, te dando autonomia para conduzir a sua vida do seu jeito. É isso que vai te deixar mais feliz ;)

Sabe o que a ciência descobriu que faz as pessoas mais felizes? Emoções positivas, Engajamento, Relacionamentos, Propósito de vida, Realizações, entre outros pilares estudados pela psicologia positiva, pela ciência do bem-estar, pela neurociência, e demais áreas. 

Para cada pilar, há diversos treinos e recomendações de criação de hábitos, às vezes bem simples, que propõem mudanças na forma de pensar, interpretar, sentir, se comportar, se relacionar consigo e com os outros. Práticas que, cientificamente comprovadas, geram uma sensação maior de satisfação consigo mesma, com a vida... Ou seja, práticas que geram felicidade. 

Quais mudanças promover para ser mais feliz?  Como treinar e como estabelecer novos  hábitos? É o que a palestra Vai Ser Feliz se propõe a apresentar.

O lema do programa Vai Ser Feliz é: felicidade é questão de escolha, autoconhecimento e prática. Por isso, o workshop Vai Ser Feliz propõe, para cada um dos pilares de construção de felicidade, exercícios de reflexão e planos de mudança de mindset e comportamental, pra vencer a falta de disciplina, combater a procrastinação, elevar o senso de propósito e satisfação com a própria vida, capacitando os participantes para serem seus próprios treinadores de felicidade. 

A Experiência Vai Ser Feliz é uma atividade em grupo, que simula a criação e a preparação de um bloco de carnaval, desde a conceituação até o desfile. Ao longo do processos, desafios inesperados estimulam ainda mais a criatividade no desenho de soluções e as habilidades relacionamentais. A atividade se encerra com a simulação do desfile do bloco, seguida de uma breve palestra sobre os pilares da felicidade ali explorados e como traduzi-los pro dia a dia de cada um.