Sobre

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Sessões individuais online, realizadas 1x por semana, focadas em gerar clareza e autoconhecimento para fazer escolhas assertivas, promover mudanças, entrar em ação e aumentar o grau de satisfação com a própria vida. Os treinos recomendados ao fim de cada sessão são embasados na ciência da felicidade e suas intervenções de resultado comprovado por pesquisas científicas. 

Sabe o que a ciência descobriu que faz as pessoas mais felizes? Emoções positivas, engajamento, relacionamentos positivos, propósito, realizações... Para cada pilar, há diversos treinos de felicidade, às vezes bem simples, que propõem mudanças na forma de pensar e agir e que comprovadamente geram felicidade. Que mudanças? É o que a palestra Vai Ser Feliz se propõe a apresentar.

O nosso lema é: felicidade é questão de escolha, autoconhecimento e prática. Por isso, o workshop Vai Ser Feliz não só apresenta os pilares da felicidade, como ensina técnicas criadas e testadas pela ciência, por meio de exercícios de reflexão e incentivo a planos de mudança de mindset e comportamentos. Traz também técnicas de gerenciamento emocional e motivação para vencer a falta de foco e de disciplina e combater a procrastinação, capacitando os participantes a serem agentes de mudança e tornando-se seus próprios treinadores de felicidade. 

A Experiência Vai Ser Feliz é uma atividade de um dia que simula a criação e a preparação de um bloco de carnaval, desde a conceituação até o desfile. Ao longo do processo de aprenderem um instrumento e criarem hino e fantasias,  desafios inesperados estimulam ainda mais a criatividade no desenho de soluções e as habilidades de relacionamento e trabalho em equipe. A atividade se encerra com a simulação do desfile do bloco, seguida de uma breve palestra sobre os pilares da felicidade ali explorados e como traduzi-los pro dia a dia de cada um.