Oi, felizes! Essa é a minha biblioteca básica. Se quiser se aprofundar nos
conceitos de que trato em eventos e em sessões, comece por aqui. E visite
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Best-seller do New York Times , Felicidade autêntica apresenta a revolucionária psicologia e nos mostra como aplicá-la dia a dia. De acordo com Martin E. P Seligman, eminente pesquisador da psique humana e fundador da psicologia positiva.
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Autor dop best-seller Felicidade Autêntica e lider por 15 anos de um movimento de propagação da psicologia positiva nos Estados Unidos o pisicólogo Martin E. P Seligman apresenta agora uma nova e revolucionária tese sobre o tema, partindo do principio que a psicologia deve ir além do alívio do sofrimento humano e buscar
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Em “Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás”, a professora, escritora e palestrante americana Kristin Neff – doutora em Desenvolvimento Humano pela Universidade de Berkeley, na Califórnia – fala sobre a autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entre os seres humanos.
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Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é. Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
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Você não precisa ter sucesso para ser feliz, mas precisa ser feliz para ter sucesso. A sabedoria popular diz que se nos empenharmos teremos sucesso, e se tivermos sucesso, então poderemos ser felizes. Se pudéssemos encontrar aquele emprego dos sonhos, ter mais uma promoção, perder aqueles três quilos, a felicidade viria.
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